Quelle que soit votre activité nos 2 principaux outils de travail sont notre corps et notre cerveau. Cette formation permet d'acquérir des méthodes pour prendre de la hauteur, se concentrer, se ressourcer, trouver de la motivation. Tout cela est alors au service de notre performance et implication à notre fonction car se pratique au travail.
Cécile Caillon
Cécile est formatrice spécialisée sur les thématiques de la connaissance de soi, de la communication, du management et du bien “travailler ensemble” depuis 2014
Voir le profilLe stress limite-t-il notre concentration ?
Le stress est un mécanisme qui peut générer des symptômes physiques tels que la perte de concentration, de motivation, de réactivité, de performance. En fonction de son type, de son occurrence et intensité et des individus, le stress peut effectivement être un frein au travail.
La cohérence cardiaque peut elle se pratiquer au travail ?
La cohérence cardiaque est une méthode simple et efficace. Elle consiste à instaurer dans son corps un rythme adapté à la situation, propice à interagir et/ou réalisé sa mission… Elle se pratique partout à n’importe quel moment.
Chacun d’entre nous est-il doter d’intelligence émotionnelle ?
L’intelligence émotionnelle consiste à comprendre et gérer ses émotions. Alors oui chacun d’entre nous en est doté et peut développer ses aptitudes à mieux se réguler et s’adapter aux situations vécus.